“Mehr Energie und ein starkers Immunsystem durch die WimHof Methode”!
 ”Sprenge Deine Grenzen und aktiviere Dein volles Potential”!

 

Wim Hof Fundamental Workshop
“Der Einstieg in das Kältetraining im Sommer fällt leichter und ist der ideale Zeitpunkt, um danach einfach dabei zu bleiben
und um die vielen gesundheitlichen Benefits zu erhalten!”

Zeitraum: FR, 30. August – 01. September 2024
Workshop: Freitag: 14.00 – 19.00 Uhr
(Check-in ab 12.00 Uhr möglich)
Kursleitung: DI Walter Berger, zertifizierter Wim Hof Instructor, Atemtrainer

Du erlernst die Theorie hinter der Wim Hof Methode und welche wunderbaren unter anderem
gesundheitlichen Vorteile das Atmen und das Eisbad haben.
Du erlernst eine spezielle ATEMTECHNIK, die Deinen Energiehaushalt in Balance bringt,
deine Abwehrkräfte stärkt und deine mentale Stärke auf ein anders Level hebt!
Du wirst darauf vorbereitet am Ende des Workshops in einem Eisbad zu sitzen, ohne zu frieren und dich dabei
einfach nur gut zu fühlen.

Mitzubringen sind:
Badebekleidung, Badeschuhe, Bag für nasse Badesachen, bequeme Bekleidung,
(für Gäste die den Kurs samt Nächtigung buchen – inkludiert –> ) Bademantel, 2 große Handtücher, Decke für Atemübungen.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Bei Unsicherheit zur Workshop-Teilnahme ist die Konsultation des Arztes empfehlenswert.
Du erlernst die Theorie hinter der Wim Hof Methode und welche wunderbaren
unter anderem gesundheitlichen Vorteile das Atmen und das Eisbad haben.

Gesundheitliche Voraussetzungen:
Die Wim Hof Methode kann von jedem gesunden Menschen praktiziert werden.
Wenn du eine schwerwiegende Erkrankung hast, konsultiere einen Arzt, bevor du ein Eisbad nimmst
oder die Wim Hof Methode ausprobierst.

Es wird davon abgeraten, die Wim Hof Methode zu praktizieren, wenn Probleme mit dem
Herzen /z B. Angina Pectoris, Panikattacken), dem Blutdruck (Bluthochdurck >160mmHg)
und/oder den Nieren, Asthma, Epilepsie, Kälteurtikaria oder das Raynaud-Syndrom Typ 2 bestehen.

benefits
  • Stärkung des Immunsystems
  • Verbesserung der Schlafqualität
  • erhöhte Fettverbrennung
  • Besserer Umgang mit Stress im Alltag
  • Reduktion von Entzündungen
  • Schmerzreduktion
  • Verstehen, wie wir mit unserem Denken unseren Körper beeinflussen können

 

inklusivleistungen
  • Workshopleitung Walter Berger
  • 2 Übernachtungen inkl. Vitalfrühstück vom Buffet
  • Snacks während Workshop
  • Sauna am See
  • Infrarotkabinen, Fitnessraum TechGym
  • Leihbademantel und Badetuch/Tasche
Pauschalenzeitraum
  • 30.8 - 01.09.2024
  • Workshop am FR, 14.00 - 19.00 Uhr
2 Nächte

Angebot im Doppelzimmer Golf:
EUR 399,- für 2N/1EW
EUR 685,- für 2N/2EW

Angebot im Doppelzimmer Seeblick:
EUR 499,- für 2N/1EW
EUR 774,- für 2N/2EW

Suite Golf/Lake:
EUR 847,- für 2N/1EW
EUR 1078,- für 2N/2EW

Pent Golf/Lake:
EUR 999,- für 2N/1EW
EUR 1275,- für 2N/2EW

Workshop ohne Aufenthalt: EUR 189,-
(inkl. Snacks)

Kontaktiere uns gerne für weitere Infos: kontakt@hermitage.at

Wissenswertes für deine Buchung.

  • Preise: Alle genannten Preise verstehen sich inklusive Steuern, pro Tag, exklusive Ortstaxe. Kinder bis 18 Jahre sind von der Ortstaxe befreit.
  • Nach deiner Zimmerreservierung erhältst du eine schriftliche Bestätigung. Bei jeder Reservierung wird eine Anzahlung von 30 % des Gesamtpreises auf Ihre Kreditkarte belastet. Bankverbindung nur in Ausnahmefällen.
  • Check In 14:00 – 18:00 Uhr / Check Out bis 11:00 Uhr
  • Late Check Out nach Verfügbarkeit gegen Aufpreis möglich.
  • Spätanreise nach 18:00 Uhr bitte bekanntgeben – du erhältst einen Code für ein Schlüsselfach.
  • Hunde im Hotel nach Absprache erlaubt, Preis € 20,- pro Hund und Nacht ohne Futter. Das Mitführen von Hunden im Wellnessbereich, in Frühstücksraum und am Strand ist nicht gestattet.
  • Die Beherbergung in einem bestimmten Zimmer bzw. auf einer bestimmten Etage kann nicht zugesagt werden. Nach Verfügbarkeit ist ein Upgrade möglich.
  • Bitte informiere uns bereits bei der Buchung über Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Allergien.
  • Verleih von Fahrrädern, E-Bikes, Stand Up Paddles und Golfcarts gegen Gebühr an der Rezeption.

 

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